O exercício tem muitos efeitos biológicos no corpo, alguns dos quais foram propostos para explicar associações com cânceres específicos. Alguns estão descritos abaixo, como por exemplo: -Redução dos níveis de hormônios sexuais, como estrogênio, e fatores de crescimento que têm sido associados ao desenvolvimento e progressão do câncer (mama, cólon). -Prevenir níveis elevados de insulina no sangue, que tem sido associada ao desenvolvimento e progressão do câncer (mama, cólon). -Reduzindo a inflamação -Melhorando a função do sistema imunológico -Alterar o metabolismo dos ácidos biliares, diminuindo a exposição do trato gastrointestinal a esses suspeitos carcinógenos (cólon) -Reduzir o tempo que os alimentos levam para passar pelo sistema digestivo o que diminui a exposição do trato gastrointestinal a possíveis agentes cancerígenos (cólon) -Ajudando a prevenir a obesidade, que é um fator de risco para muitos tipos de câncer Embora existam menos estudos sobre comportamento sedentário e risco de câncer do que sobre atividade física e risco de câncer, o comportamento sedentário — sentar, reclinar ou deitar por longos períodos de tempo (exceto dormir) — é um fator de risco para o desenvolvimento de muitas condições crônicas e morte prematura. Também pode estar associado ao aumento do risco de certos tipos de câncer.
