Confira o curso
Assim como a capacidade de se concentrar se traduz em tarefas cotidianas, sua
capacidade de memorizar conhecimentos específicos de guitarra também se
traduzirá em sua vida cotidiana.
Provavelmente, o aspecto mais agradável de tocar guitarra é a experiência
catártica que vem com a criação de música. É uma das avenidas mais acessíveis
para a liberdade de expressão além das artes visuais! A liberdade de expressão
encontrada na criação de música está ligada a muitos benefícios para a saúde.
Falamos sobre como tocar guitarra pode ajudar a exercitar seu cérebro na seção
anterior, mas de acordo com Fred Cicetti da Live Science , tocar música também
pode diminuir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca, reduzir o
estresse e diminuir a ansiedade e a depressão. Também há evidências
emergentes de que tocar música pode melhorar sua resposta imunológica a vírus
e bactérias, mas esse debate ainda está no ar.
A principal razão para muitos desses benefícios emocionais e de saúde é que
tocar música o coloca em um estado de fluxo , semelhante ao alcançado durante
longos períodos de meditação. Durante um estado de fluxo, o tempo parece ficar
distorcido, sua frequência cardíaca diminui e você geralmente fica mais relaxado.
Atletas costumam ir a psicólogos esportivos para aprender como atingir estados
de fluxo para desencadear o desempenho máximo!
Se você deseja revisar seus fundamentos básicos de guitarra, como afinação,
configuração, leitura de TABS etc. com Ze, confira seu curso de guitarra mais
próximo.
